ពាក្យដែលត្រូវបានប្រើក្នុងបរិបទរាប់មិនអស់ដែលនាំឱ្យមានការភាន់ច្រលំមួយចំនួនជុំវិញអត្ថន័យរបស់វាក៏ដូចជាគំនិតនេះដែលមានគំនិតនេះ។
និយាយឱ្យចំទៅការគិតពិចារណាគឺជាសមត្ថភាពដែលមានវត្តមានទាំងស្រុងក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ដែលរាងកាយរបស់យើងកំពុងមានអារម្មណ៍ក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមដំណើរការក៏ដូចជាការយល់ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាតើឧស្សាហកម្មអ្វីខ្លះដែលយើងអាចប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ការយកចិត្តទុកដាក់?
សិក្ខាសាលាគ្រូពេទ្យមេតាមម្មរឿង
បង្កើតការតភ្ជាប់ជាមួយប្រជាជននៅជុំវិញអ្នក
មានក្រុមមិត្តល្អឬក្រុមគ្រួសារដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកបានដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់ក៏ដូចជាការណែនាំគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយក្នុងការលើកកម្ពស់ការគិត។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីៗដែលបានរកឃើញថាមនុស្សបែបនេះអាចដើរតួជាសតិស្ត្រេសក៏ដូចជាបង្កើនការស៊ូទ្រាំខណៈដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ដូចជាសុខុមាលភាពផងដែរ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារៈសំខាន់នៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារៈសំខាន់នៃការគាំទ្រកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះពីការថយក្រោយដែលការគាំទ្រសង្គមនេះអាចជួយអភិវឌ្ឍភាពធន់របស់អ្នកក៏ដូចជាផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែមើលឃើញកំហុសរបស់អ្នកនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទោះយ៉ាងណាវាក៏មើលឃើញថាពួកគេជាឱកាសមួយដើម្បីរកមើលក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
បន្តរៀន
ជារឿយៗបុគ្គលដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតគឺអ្នកដែលមិនដែលដោះស្រាយក៏ដូចជាការស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្តទៀតដើម្បីរកឱ្យឃើញក៏ដូចជាដូចនេះកាន់តែប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ អាចលើកកម្ពស់ក៏ដូចជាបង្កើតជំនាញរបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍សមិទ្ធិផលដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការរីកចម្រើននៃជំនាញដោះស្រាយល្អប្រសើរក៏ដូចជាកម្រិតខ្ពស់នៃភាពធន់។
សកម្ម
ខណៈដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមនុស្សជាច្រើនមិននឹកចាំពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តរបស់វាទេ។ ការប្រឡងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយឱ្យអ្នកបញ្ចប់ការទទួលបានភាពតានតឹងដោយភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតការសិក្សាស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យមានផលប៉ះពាល់វាមិនចាំបាច់មានឥទ្ធិពលខ្លាំងឬចំណាយពេលច្រើនទេ។ ក្នុងការសិក្សាជាក់លាក់មួយអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការទទួលបានអ្នកចូលរួមដើររយៈពេលខ្លីសូម្បីតែត្រឹមតែ 12 នាទីក៏ដោយសិសមច្រមុះទំនុកចិត្តទំនុកចិត្តក៏ដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់។
រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មគំនិតរបស់អ្នកក៏ដូចជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់មកអ្នកអាចវិភាគបាន។ ការវិភាគនេះជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកគិតក៏ដូចជាបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបបំបាត់គំនិតដែលមិនអំណោយផលឬមិនអំណោយផល។ លើសពីនេះទៀតការមានវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយក្នុងការដោះស្រាយសរសៃប្រសាទនៅពេលដែលការតែងគំនិតទាំងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យ។
ការគិតចុងក្រោយ
ធ្វើបានល្អការគិតខែអាចធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវដែលក្នុងនោះ 74% នៃបុគ្គលលើកដំបូងបានប្រកាសថាពួកគេនឹងបន្តប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានសមត្ថភាពដោះស្រាយគំនិតរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរមានអារម្មណ៍ក៏ដូចជាឥរិយាបទ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអត្ថន័យក៏ដូចជាការកែប្រែដោយគិតកាន់តែប្រសើរឡើង។